 |
| Abubuwan Dake Sa Rama |
Abubuwan Dake Sa Rama Ga Dan Adam
Rama ita ce samun sauyi na jiki mutum ya kara kankancewa ya zabge a dalilin rage nauyi(weight loss) tsufa, ko cuta. Wasu daga cikin dalilan da suke haifar da rama sun hada da:
Abubuwan Dake Sa Rama
Gout: nau'in cutar kafa da ke haifar da kumburin kafa saboda yawa na asidin uric1
Cancer: cuta da ke haifar da rashin girman jiki wanda ke iya haifar da rage nauyin jiki har aga mutum yana ramewa.
Cin abinci na rashin tsari: matsalolin lafiya na zuciya da ke samuwa a dalilin rashin cin abinci cikin tsari, da cin abinci mara gina jiki na daga cikin abinda ke sa rama.
Matsalolin ciwon ciki: cututtukan da ke haifar da ciwon ciki a dalilan rashin cin abinci mai gina jiki da tsafta na iya haddasa rama.
Damuwa, idan mutum ya saka tunani ko damuwa a ransa zai shiga cikin yanayi wanda ke haifar da rama
Abinci: rashin cin abinci mai yawa da ya dace ko cin sukari mai yawa na iya haddasa rama
Idan kuna da alamun rama a tattare da ku, yana da muhimmanci ku ziyarci likita domin gano musabbabin ramar da kuke yi tare da baku Shawarari da suka dace da kuma magani. Sannan kuma zaku iya gwada wasu maganin a gida da kuma canja yanayin rayuwa don kare ko rage rama, kamar haka:
Sha ruwa mai yawa da kuma rage shan abubuwa masu sukari
Ku kiyaye shan giya da kuma taba
Cin abinci mai gina jiki da kuma abinci mai sinadarin kara Kuzari
Rage cin nama, kifi da kajin gidan gona
Ku kiyaye zama cikin sanyi da kuma wajen dake da rana mai karfi
Ku yawaita cin kayan marmari da kayan lambu
Ku dinga hutawa da yin ayyukan karfi ko na gajiya
Take vitamin C supplements and apply sunscreen
Ina fatan wadannan bayanan za su taimaka muku wajen magance rama. Sannan day fatan za ku Kauracewa abubuwan dake sa rama.
